Корисні поради для дітей. Якщо дитина лягати спати пізно ...
Поспостерігайте за своєю дитиною. Чи справді він задоволений за кілька годин перед тим, як лягти спати, і добре поводиться в цей час? Чи знаходиться малюк у хорошому настрої протягом прийнятого у вас рутинного порядку підготовки до сну? Наскільки легко він відправляється в ліжко? Якщо відповідь на ці питання ствердна, значить, ви укладаєте спати свою дитину занадто пізно, навіть якщо це відбувається в 10 години вечора.
Якщо ж ви стикаєтеся з будь-якої з нижченаведених проблем, це означає, що ваша дитина посилає вам сигнал, що час, коли його укладають спати, є для нього занадто пізнім.
• Для вашої дитини стало вечорами звичайним явищем, коли він розпускається, вередує і зовсім виходить з-під контролю.
• Малюк ввечері стає, і його потім важко заспокоїти, щоб укласти в ліжко.
• Ви добре знаєте, що ваша дитина втомився, але, коли приходить час спати, він чинить опір будь-яким спробам укласти його.
• Коли ви ввечері їдете з дитиною на машині, він часто засинає.
• Малюк вечорами виглядає майже загіпнотизованим телевізором.
• Увечері у дитини посилюються симптоми поведінки, що свідчать про його стомленні. Приміром, він смокче великий палець, обіймає ковдру, просить дати йому пляшечку або взяти на ручки.
• У ті періоди, коли ви разом з малюком виконуєте рутинні дії по підготовці до сну (одягаєте йому піжаму, чистите зубки і т. д.), він часто влаштовує істерики або ж підлягає і безпричинно плаче.
• Вам доводиться будити дитину вранці, і він прокидається зовсім не так легко, як вам би хотілося.
Якщо вашій дитині властиво будь-яке з цих проявів (або, тим більше, наскільки або навіть всі вони), то досить імовірно, що час, у який його укладають спати, є занадто пізнім, і для всіх вас було б корисно перенести його на більш ранній момент.
Канал корисних порад.